Cuidados de salud e implementos durante la cuarentena
Los cuidados de salud y los implementos durante la cuarentena presentados en este episodio de "Preparando la Carrera", porque no es lo mismo correr que ver cómo se corre.
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Preparando en cuarentena
Estamos en cuarentena y no podemos salir a correr. Pero eso no importa porque podemos entrenar igual. Lo importante es que seamos conscientes de que esto tiene un comienzo pero tiene un final, y es allí donde podemos estar atentos a que nuestras piernas puedan dar rienda suelta a sus velocidades y aplanar calles como se hacía hasta marzo. No nos olvidemos que podemos seguir fortaleciendo, ya que es la forma que tendremos de trabajar de ahora hasta el término de este proceso. Los que tienen trotadoras, elípticas y bicicletas, pueden seguir y sumar kilómetros. Pero, ojo, no sobre exigirlas, ya que podemos dañarlas. Si bien hay desafíos, gestas destacadas y tantas otras cosas que se han podido llevar a cabo en cuarentena, hay que ser cuidadosos, ya que una sobre exigencia más que ayudarnos, nos perjudica y nos hace más vulnerables a la pandemia de Covid-19. Sigamos preparándonos, pero tomando nuestros recaudos.
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